Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
79.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
2078 kcal
|
Fat: 94.73g | Prot: 108.64g | Carbs: 199.23g.
Breakfast: Круглый Год Окорок Свиной Копчено-Вареный, Хурма Сушеная, Фруктовый Лаваш Пастила Яблочная, Брянконфи Печенье Ореховое, Джюгас Сыр Пармезан, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком. Lunch: Окей Лечо по-Домашнему, Хурма Сушеная, Макароны Отварные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Милти Куриная Грудка на Гриле с Тыквенным Рисом . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
se-men-77's Weight History
|