|
талия-97,Бедра-66,грудь-111,попа-108.
|
93 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1289 kcal
|
Fat: 42.75g | Prot: 62.53g | Carbs: 168.72g.
Breakfast: Київхліб Булочка Здобна "Плюшка", Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Песочное Тесто (Типа Печенья), Компот, Картошка Тушеная, Салат из Капусты, Сосиска. Dinner: ГМЗ Йогурт 2.5%, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|