Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
56.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
770 kcal
|
Fat: 36.16g | Prot: 38.80g | Carbs: 72.10g.
Breakfast: Царь Многозерновые Хлопья 5 Злаков, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Красная Цена Грецкий Орех. Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, Алые Паруса Каша Перловая с Луком и Морковью, Рассольник, Сметана. Snacks/Other: Зеленый Чай, Рафаэлло Конфета, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Клюквой, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки Порционные, Рафинад, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Клюквой. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinafer's Weight History
|