Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
47.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
1228 kcal
|
Fat: 43.61g | Prot: 94.00g | Carbs: 117.50g.
Breakfast: Груша, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, десерный хлеб, Геркулес Монастырский, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, гречанники. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Кунжутное Масло, филе трески в горчице. Snacks/Other: Орехи Кешью, Груша, Рикотник. more...
|
|
1284 kcal
|
Exercise:
Cardio - 20 minutes, Aerobics - 5 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yulya_Kot's Weight History
|