Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
97.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2018:
|
2013 kcal
|
Fat: 76.18g | Prot: 88.18g | Carbs: 248.50g.
Breakfast: Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Lunch: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Домик в деревне Молоко 3,5%, Репа, Сахар, Гармония Сметана 20%, Белый Хлеб, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Макароны Отварные. Dinner: Кекс, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Домик в деревне Молоко 3,5%, Куриная Отбивная, Макароны Отварные. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|