tiago.machacaz's Journal, 13 Oct 18


View Diet Calendar, 13 October 2018:
1263 kcal Fat: 63.25g | Prot: 68.75g | Carbs: 105.42g.   Lunch: Pescanova Miolo de Camarão, Arroz Integral (Médio, Cozido). Dinner: Azeitonas Pretas, Fumadinho Fiambre da Perna Extra Seleção , Terra Nostra Queijo Flamengo, Ovo, Dom Pedro Queijo Meio Gordo D. Pedro, Tomates Cereja. Snacks/Other: Alesto Miolo de Noz Califórnia, Uvas, Pingo Doce Bolacha Maria, Milbona Grego Morango 1Kg, Área Viva Pevides de Abóbora, Sementes de Girassol sem Casca. more...
321 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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