Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
61.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
1876 kcal
|
Fat: 54.01g | Prot: 159.70g | Carbs: 193.98g.
Breakfast: Рыбный пирог 151 ккал на 100 гр, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Суп с фрикадельками, Огурец (с Кожурой), Кура 148 ккал на 100 гр. Dinner: Магнит Яблоко, Каждый День Цветочный Мед, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, Яблоко Зеленое, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Капучино, Кофе (из Молотых Зерен), Агуша Молоко 2,5%, Рыбный пирог 151 ккал на 100 гр. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Niki3093's Weight History
|