Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
65.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
1594 kcal
|
Fat: 57.31g | Prot: 109.40g | Carbs: 158.52g.
Breakfast: Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Ярмарка Кускус с Томатами, Сыр Российский, Куриное Филе. Dinner: Авида Сырок Творожный с Изюмом. Snacks/Other: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Батон Нарезной, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elfiykahelga's Weight History
|