Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2018
|
57.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2018:
|
1222 kcal
|
Fat: 55.66g | Prot: 80.14g | Carbs: 79.03g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад, Сыр Маасдам, Хохланд Плавленный Сыр с Грибами , Вареное Яйцо, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Цикорий. Lunch: Красное Столовое Вино, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Тушеные Овощи, Теремок Уха из Форели по-Фински. Snacks/Other: Легкое Ванильное Мороженое, Everyday Gigant. more...
|
|
1780 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Фитнес - 22 minutes, Resting - 13 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina_sochi123's Weight History
|