Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
63.4 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
1054 kcal
|
Fat: 25.53g | Prot: 83.68g | Carbs: 126.37g.
Breakfast: Яйцо, Геркулес Хлопья Овсяные, Магнит Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: С.Пудовъ Овсяная Мука , Изюм (без Косточек), Яичный Белок, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Ашан Сыр Российский 50%, Крымский Молочник Молоко, Хлеб Волховский. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darya_komarova's Weight History
|