Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
50.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
1155 kcal
|
Fat: 51.88g | Prot: 65.20g | Carbs: 114.20g.
Breakfast: Помидоры, Авокадо, Сыр с Плесенью, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Овощное Рагу, Говядина Отварная. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Молочная Страна Творог Зерненый Крошечка, Яблоко Антоновка, Овсяная Каша на Молоке. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|