Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
74.2 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
1241 kcal
|
Fat: 50.31g | Prot: 105.74g | Carbs: 95.96g.
Breakfast: Магнит Сыр Tilsiter 45%, Салат Овощной, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье, Салат Овощной, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Dinner: Куриная Грудка Вареная, Куриные Котлеты на Пару, Салат Овощной. Snacks/Other: Natur Foods Арахис Небланшированный, Яблоки Гала, Курага, Молочное Царство Творог 9%, Магнит Сыр Tilsiter 45%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Дмитрогорский Продукт Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МокроусоваЕВ's Weight History
|