Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
57.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
558 kcal
|
Fat: 15.05g | Prot: 29.39g | Carbs: 75.07g.
Breakfast: Грин Рэй Горох Консервированный , Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Сливы, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Романов Луг Биокефир 1%. Lunch: Чеснок, Простоквашино Сметана 15%, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Белый Лесной Орех и Хлопья, Леовит Батончик-Мюсли Черника с Лютеином, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milenaserduyk's Weight History
|