Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
66.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
1522 kcal
|
Fat: 71.97g | Prot: 62.18g | Carbs: 159.56g.
Breakfast: ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Помидоры, Кофе с Молоком, Lindt Шоколад с Морской Солью, Выбор Хозяйки Масло Сливочное, Хлеб Цельнозерновой, Вареное Яйцо. Lunch: Яблоко, Сметана, Банан, Свинина Запеченая, Борщ. Dinner: President Плавленый Сыр Чизбургер, Хлеб Цельнозерновой, Индилайт Индибургер. Snacks/Other: Labrada Elastijoint, Now Omega-3. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|