Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2018
|
85.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2018:
|
2051 kcal
|
Fat: 73.56g | Prot: 125.95g | Carbs: 221.71g.
Breakfast: Oululainen Jälkiuunipala, Maitokahvi, Oivariini Oivariini, Keitetty Kananmuna. Lunch: Oliiviöljy, Parsakaali (Kypsennetty), Kanafilee, Kirsikkatomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Vihersalaatti, Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty). Dinner: Pirkka Meetvursti, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat, Milbona Rasvaton Maitorahka, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus. Snacks/Other: Pähkinäsekoitukset, Pähkinäsekoitukset, Mandariini, Nutrilett Caramel Toffee Bar, Omena, Banaanit, Skyr Kuningatar. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|