Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
74.1 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1220 kcal
|
Fat: 53.66g | Prot: 102.22g | Carbs: 80.41g.
Breakfast: Яичный Белок, Магнит Сыр Tilsiter 45%, Салат Овощной, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Желудки Куриные, Салат Овощной, Кабачки Фаршированные. Dinner: Яичный Белок, Желудки Куриные, Куриные Котлеты на Пару, Салат Овощной. Snacks/Other: Natur Foods Арахис Небланшированный, Творог 9%, Перекресток Яблоко Гала, Mixbar Абрикос Сушеный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Дмитрогорский Продукт Кефир 1%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Сыр Tilsiter 45%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МокроусоваЕВ's Weight History
|