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40시간 단식 끝!! 냉동실에 닭가슴살큐브가 한가득이라 냉동실 털어낼겸 시금치랑 부추, 버터넣어 보글보글 날씨가 갑자기 추워져서 뜨끈한 국물음식 생각나니까 앞으로 자주 만들어 먹어여겠다(감량길 제발🙏🏾) 마무리 체다치즈 한장이면 완전 배부른 한끼 :D 단식 끝나는 시간 기다리며 너무 오래끓였는지 국물이 초록초록 ㅋ
View Diet Calendar, 11 October 2018:
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2817 kcal
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Fat: 257.79g | Prot: 103.14g | Carbs: 53.85g.
Breakfast: 카누 카누 다크로스트 미니, NOW MCT OIL, Organic Valley 기버터. Lunch: 후추, 바다 소금/왕소금, 서울우유 체다치즈 (18g), 부추, 시금치, 웨스트골드 가염버터, 엑스트라 버진 올리브 오일, 코어닭 닭가슴살큐브. Dinner: 이마트 노브랜드 슈레드 모짜렐라 치즈, 프로게이너 에스쓰리, 호두, 알라 크림치즈 플레인, 요플레 요플레 플레인 화이트, 서울우유 무가염 버터, 달걀. Snacks/Other: 프리고 스트링치즈, 서울우유 체다치즈 (18g), 호두, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 알라 크림치즈 플레인, 호두. more...
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1279 kcal
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Exercise:
Sleeping - 5 hours and 50 minutes, Resting - 18 hours and 10 minutes. more...
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Yoonjoky's Weight History
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