Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
72.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1324 kcal
|
Fat: 81.09g | Prot: 68.32g | Carbs: 92.95g.
Breakfast: Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Ладоград Колбаса Куриная Полукопчёная "Невская", Бахетле Жульен с Курицей. Dinner: Бахетле Жульен с Курицей. Snacks/Other: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Велком Колбаса Домашняя Куриная . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|