Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
58.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1138 kcal
|
Fat: 51.04g | Prot: 53.23g | Carbs: 127.58g.
Breakfast: Цикорий, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Елизавета Хлебцы Ржаные, Хохланд Плавленный Сыр с Грибами , Красная Цена Семга Слабосоленая, Яблоко Желтое, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Банан. Lunch: Елизавета Хлебцы Ржаные, Борщ. Dinner: Тёма Биотворог с Грушей, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Салат Овощной с Маслом, Тимоша Халва Подсолнечная, Dr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Рафаэлло Конфета, Зеленый Чай. more...
|
|
1719 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Фитнес - 21 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina_sochi123's Weight History
|