Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
85.3 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1202 kcal
|
Fat: 50.44g | Prot: 76.28g | Carbs: 98.54g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Российский 50%, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Тушеная Капуста с Помидорами, Луком и Морковью. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Almette Сыр Творожный с Зеленью, Хлеб Черный, Магнит Сыр Российский 50%, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Фунчоза по Корейски. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_yulcha_'s Weight History
|