Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
99 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2018:
|
1275 kcal
|
Fat: 47.93g | Prot: 94.72g | Carbs: 121.45g.
Breakfast: Мёд, Heinz Фасоль Красная, Mr. Ricco Подсолнечное Масло, Яичница, Кинза, Зеленый Лук, Помидоры, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Бешбармак, Рафинад, Салат Витаминный, Перловая Каша. Dinner: Чай с Молоком и Сахаром, Салат Витаминный, Яичница. Snacks/Other: Помидоры, Мёд, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oleggsm1's Weight History
|