Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
102 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1600 kcal
|
Fat: 77.62g | Prot: 91.84g | Carbs: 137.49g.
Breakfast: Кофе, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Грудка Индейки, Гороховая Каша. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Белый Рис, Фаршированный Перец. Dinner: Грудка Индейки, Приготовленный Шпинат (Свежий). Snacks/Other: Орехи Кешью, Йогурт Домашний, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Яблоко. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NoFatBitches's Weight History
|