Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
55.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1373 kcal
|
Fat: 57.49g | Prot: 89.34g | Carbs: 136.86g.
Breakfast: Carrefour Chocolat au Lait Noisettes Brisées, Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%. Lunch: Tipiak Fécule de Pomme de Terre, Leader Price Boisson au Soja Bio Nature, Carrefour Pépites de Chocolat, Sardines à l'Huile (en Conserve), Jardin Bio Huile Vierge de Coco, Blettes, Lidl Chèvre Frais, Picard Moules. Dinner: Gerblé Moelleux au Chocolat sans Sucre, Aldi Vinaigre Balsamique, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Sojasun Yaourt Nature, Picard Filet de Cabillaud, Tomates, Concombre (Pelé), Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti, Salade Verte. Snacks/Other: Cookies aux Pépites de Chocolat (avec du Beurre), Carrefour Chocolat au Lait Noisettes Brisées. more...
|
|
1716 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Housework - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 46 minutes, Resting - 13 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
louloute06400's Weight History
|