Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
52.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1022 kcal
|
Fat: 45.80g | Prot: 50.45g | Carbs: 103.65g.
Breakfast: Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Село Лесное Сметана 15%, Лук, Щи с Мясом. Dinner: Формула Успеха Печенье Сахарное с Кунжутом, Курица Вареная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Пп Печенье (Элина), Круассан с Ягодами (Элина), Чай с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
E_lina_Em's Weight History
|