Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
77.3 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2018:
|
1382 kcal
|
Fat: 65.33g | Prot: 105.73g | Carbs: 95.26g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Золотой Майонез на Оливковом Масле, Владхлеб Хлеб Гречишный, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Японская Лапша Соба (Приготовленная), Ашан Гуляш из Телятины, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриные Крылышки с Кожей. Snacks/Other: Жуковский Хлеб Соломка с Солью, Творог 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MILA Lugansk's Weight History
|