öncelikle geçmiş olsun,bende migren yok ama en yakın arkadaşımda var ve ondan bildiğim kadarıyla zencefil çok iyi geliyomuş,yemeklere koyabilir çay olarak içebilir ayrıca karanfil yağıyla başına alın kısımlarına masaj yapardı belki sizede çare olur
09 Oct 18 by member: arzumeydan
|
Tamam. Bitki çayında kaşırık olarak içirebilirim. Yağı sürdürmez sanırım :)
Teşekkürler :)
09 Oct 18 by member: ayışığım
|
çikolata peynir suyu ve fazla ekşi migreni tetikliyor en azından ben bunları yaşıyorum :)
09 Oct 18 by member: beyzacanbuldu
|
merhaba, ben cocuklugumdan beri cekiyordum migreni, onceleri avamigran, sonra majezik kullandim. 6 yil once diyetisyene gittim ve insulin direncim cikti, daha sonra diyabet doktoruna gittim ve dusuk/yuksek sekerin de bas agrisi yaptigini ogrendim. yakin zamanda ise beslenme stilimi degistirdim, karatay tipi besleniyorum ve dusuk karbonhidratli yasama gectigimden beri bas agrim cok cok az oldu, 5 ayda 3-4 kere basim agridi diyebilirim (yolculuk ve kabizlik durumlarinda).
09 Oct 18 by member: angelslifestyle
|
Öncelıkle mıgren gunlugu tutacak. Hangı gun hangı sebeple bası agrımıs olabılır bılecek. Mesela uykusuzluk mesela stres mesela karbonhıdrat. Ben seker tuketınce agrı yasıyorum mesela. Daha sonra yemek saatlerı bellı olacak. Ac kalmayacak stres, uykusuzluk hayatında olmayacak. Fazla yemek de rahatsız eder. Hayatını standarda sokarsa benım gıbı sureklı ılac kullanmak zorunda kalmaz. Saglıklı gunler dılerım
09 Oct 18 by member: zserrin
|
uzun sureli ac kalmak, stres, yoğun ışık, guneste yaz kış gunes gozlugu takmali gun ışığı bile tetikliyor.. ruzgar oyle ayni zamanda.. ve hormonal degisiklikler de bayagi etki ediyor. ben cekiyorum bu illeti.. daha aklima gelmeyen bir suru sey var
09 Oct 18 by member: dillbill
|
Kesinlikle aç kalmaması. Kafein çikolata vb. Uzak durması. Migren atagı geçirirken peynirde tüketmesin. Benimde migrenim var.stres zaten başlı başına etkin. Düzenli ilaçlarını kullansın. Ben geçti diye bıraktım ilaçları tekrar migren atagı geçiriyorum. Hastanede kendimi buluyorum
09 Oct 18 by member: nurnur6465
|
Peynir yemiyor zaten. Ama dediğiniz gibi ekşi de yapıyor sanırım. Kendi tespiti şerbetli tatlılar ve limonata idi. Çikolata ve şeker çok yemiyor. Stres de bence etkiliyor. Bir şeye üzüldüğünde ben de hissediyorum. Doktor belirtilerden teşhisi koydu ama yine de mr da çektirdi. sibelium verdi. Adı buydu sanırım. Yuzde 85-90 geçer dedi.
09 Oct 18 by member: ayışığım
|
Yediğine içtiğine dikkat et. Ne dokunuyorsa tespit edip kaç ondan dedi dr. Kafein sıfır, kahve-kola içmez. Et ağırlıklı besleniyor. O yüzden beslenmede çok zorlanmaz (patates kızartması hariç).
09 Oct 18 by member: ayışığım
|
Tanıdığım arkadaşların geneli migren için hacamat yaptırdılar.Ağrı kesici bile kullanmadıklarını söylüyorlar.
09 Oct 18 by member: sibelalp78
|
Aslinda kahve iyi gelir migrene bi nebze olsa da.. ben gun içerisinde oldukca cok kahve tuketiyorum hic bir zaman tetikleyen kahve olmadi. Cok ilginc
09 Oct 18 by member: dillbill
|
bende de var migren ilaci bol su içmek sıkıntıdan stresten çok soğuktan ve çok sıcaktan uzak durmak
09 Oct 18 by member: zeliş44
|
geçmiş olsun ben de migren vardı hacamat yaptırdım sadece çok strese gırersem hap alıyorum hafif atlatıyorum
09 Oct 18 by member: sultan43
|
bende hacamat yaptirdim eskiden korktugum için yaptirmiyordum şuan çok iyiyim yagli ve asiri tatli ürünlerden uzak durmayi tavsiye ederim
09 Oct 18 by member: ftmnur1234
|
Teşekkürler arkadaşlar. Hepinizin yorumlarını kızımla birlikte de okuduk.
09 Oct 18 by member: ayışığım
|