Yoonjoky's Journal, 09 Oct 18

수면부족의 여파인듯 평소보다 더 허기지고 배고픔
저녁이 과할것을 대비해 플레인요거트랑 체다치즈에 무염버터 샌드해서 욤뇸뇸
그래도 배에서 꼬르륵 소리가 나는건 왜 때문에..?!
(플레인요거트에 생각보다 탄수가 많아서 저녁은 탄수조절 해야겠다며)

---

2555 kcal

Fat: 164.11g | Prot: 132.11g | Carbs: 140.42g.   Breakfast: 카누 카누 다크로스트 미니, 웨스트골드 가염버터. Lunch: 요플레 플레인 White, 서울우유 무가염 버터, 서울우유 체다치즈 (18g). Dinner: 서울우유 체다치즈 (18g), 이마트 노브랜드 슈레드 모짜렐라 치즈, 이마트 노브랜드 슈레드 모짜렐라 치즈, 치킨무, 굽네몰 굽네 볼케이노 소스, 굽네치킨 고추바사삭. Snacks/Other: 끌레도르 크림치즈 바, 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라. more...

1295 kcal

Exercise: Resting - 19 hours and 45 minutes, Sleeping - 4 hours and 15 minutes. more...