Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2018
|
53 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2018:
|
1356 kcal
|
Fat: 55.86g | Prot: 54.10g | Carbs: 161.64g.
Breakfast: Курага, Чернослив, Сыр, Куриный Рулет, Хлеб Черный, Чай с Молоком, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Конфета, Чай Несладкий, Картошка Тушеная, Тефтели с Рисом, Салат из Свеклы с Майонезом, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Чай Несладкий, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, Food Master Кефир 1%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
happy792's Weight History
|