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Quiche! 😄 grains&gluten free!
View Diet Calendar, 08 October 2018:
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2051 kcal
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Fat: 180.14g | Prot: 75.17g | Carbs: 34.69g.
Lunch: Vivi Verde Coop Uova Fresche Biologiche, Mirtilli, Latteria Panna da Montare, Nuvole alla piastra, Myprotein Burro di Mandorle, Maionese casalinga, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Quiche - Meat's lovers, Stelline fondenti, Mashed califlower, Formaggio Cheddar (Semistagionato). more...
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 Comments
che bella che è! sicuramente anche buonissima
08 Oct 18 by member: principesse1012
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08 Oct 18 by member: panna*e*mirtilli
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anche io sono celiaca!mi passi la ricetta pleeeeease :)
08 Oct 18 by member: Nana' 18
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08 Oct 18 by member: 1984PAZ
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08 Oct 18 by member: PsychedelicBreakfast
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08 Oct 18 by member: Thema46
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08 Oct 18 by member: ClaudiaSpezia
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anche io voglio sapereeeeee
09 Oct 18 by member: Elena9685
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Dunque, per la base: 1 uovo, 60 gr. farina di mandorle, 2 cucchiai di farina di cocco, 2 cucchiai di semi di lino tritati, 30 gr cheddar grattugiato. Mischiare bene e ottenuto un impasto morbido, stenderlo in una teglia e infornare a 200° per 7 min. (per una precottura). Per il ripieno: 3 uova intere e verdure/carne/formaggi che preferite. Far saltare verdure/carne in padella per qualche minuto e poi incorporare con le uova e l'eventuale formaggio, quindi versare sulla base precotta. Una volta farcita, mettere di nuovo in forno a 175° (quindi più basso!) per 35/40 min finché la superficie non è dorata. Prima di tirare fuori dal forno, aprire uno spiraglio e aspettare 10 minuti (altrimenti di sgonfia di botto)
09 Oct 18 by member: panna*e*mirtilli
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