Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
37.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
863 kcal
|
Fat: 22.08g | Prot: 34.56g | Carbs: 140.42g.
Breakfast: Мёд, Корица, Ранетки, Кофе с Молоком, "Фитнес" Лаваш Отрубной. Lunch: Мёд, Простоквашино Сырок Глазированный, (Чудо) Пудинг Молочный (Вкус Карамель). Dinner: Продукт Белково-Витаминный Кедровая Сила (Спортивная), Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Пекинская Капуста, Селесте Тунец Натуральный для Салатов. Snacks/Other: Мандарин, Активия Натуральная Густая Творожно-Йогуртная с Курагой, Овсянкой и Персиком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.acro's Weight History
|