|
¡Buen lunes!
Después del derrape de fin de semana no quise subirme a la balanza para no volverme loca😅 Esperaré a normalizar la retención de líquidos y demás factores.
Mucha agua y dieta normal sin excesivas restricciones "para compensar". ¡Lo mejor es perdonarse y seguir!
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
1640 kcal
|
Fat: 62.83g | Prot: 107.03g | Carbs: 165.71g.
Breakfast: Tregar Queso por Salut Light, Almendras, Frutillas, Tregar Yogur Descremado, Arlistán Café Instantáneo Suave, Tregar Leche Parcialmente Descremada. Lunch: Opera Opera, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Naranjas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Berenjena Cocida, Morrón, Cebollas, Zapallito Verde. Dinner: Cerealitas Galletitas Avena + Chocolate, Tregar Queso por Salut Light, Huevo. Snacks/Other: Tregar Leche Parcialmente Descremada, El Pocillo Malta, Dulcor Mermelada de Frutilla Light, Pan Integral, Nuez, Almendras, Frutillas, Tregar Yogur Descremado. more...
|
|
1394 kcal
|
Exercise:
Gym - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
I recommend you use Dietup it for training cards and diets, they are created automatically
08 Oct 18 by member: Milensan Marso
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
crankbiskwit's Weight History
|