Irusikoklyanuk's Journal, 08 Oct 18

то ли весы сломались то ли пол неровный?! в каждом углу комнаты разное показывает, вывела среднее! пришлось идти взвешиваться в подьезд((
65.7 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 12.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 08 October 2018:
1844 kcal Fat: 63.50g | Prot: 129.77g | Carbs: 198.13g.   Breakfast: Кофе, Омлет от Босса, Premialle Фета, Кулиничи Хлеб Тостовый Зерновой. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Салат из Капусты и Огурца, Рис Отварной. Dinner: Хек Запеченный, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Tasty Style Хлебцы Рисовые, Сыр, Лаваш Армянский, Кофе (Эспрессо), Тунец в Масле (Консервы), Авокадо, Банан, Сахар, Гармония Молоко 2,5%, Американо, Кефир 1%, Грецкие Орехи, Груши, Ягоды, President Творог 5%. more...
2219 kcal Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 50 minutes, Weight Training (moderate) - 37 minutes, Running - 10/kph - 27 minutes, Resting - 13 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 3.5 kg a Week

6 Supporters    Support   

Comments 
Обычно рекомендуют взвешиваться в одном и том же месте квартиры из-за неровностей даже на ровной поверхности ) 
08 Oct 18 by member: MLuto
я так всё время и делала, пока они не показали мне "адское" число(( 
08 Oct 18 by member: Irusikoklyanuk
Пол не ровный. У меня так же. Меряю в трех точках) нашла места)) 
08 Oct 18 by member: tinkawear
то же самое : двигаю весы по всей комнате))),из 20 показаний выбираю то,которое больше всех повторялось)))) 
08 Oct 18 by member: Tasha22071977
А я весы поставила на кусок ДСП (муж специально вырезал мне под форму весов) и можно взвешиваться хоть на ковре). 
08 Oct 18 by member: yufim
у меня двое весов, взвешиваюсь и сравниваю показания. а еще проверяю весы гантелей или бутылем воды 5 литров) 
08 Oct 18 by member: lisa757
yufim, я тоже весы поставила на широкую доску (полочка из старого шифанера). теперь везде покащуе правильно ;-) 
08 Oct 18 by member: solnishko94
мда, не думала, что нас столько)) 
08 Oct 18 by member: Irusikoklyanuk
Спасибо за лайфхаки)) 
08 Oct 18 by member: Irusikoklyanuk
Я также проверяю весы гантелей 3 кг)) 
08 Oct 18 by member: $$$$$Irina$$$$$
я тут задумалась, 5 л воды это 5 кг+вес бутылки? мои весы показывают 5,1 кг 
08 Oct 18 by member: Irusikoklyanuk
Irusikoklyanuk да, я взвесила сам бутль на маленьких кухонных весах, показало 100 гр, потом туда 5 литров воды налила, вес 5100, так весы и показывают напольные) 
10 Oct 18 by member: lisa757



Irusikoklyanuk's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.