Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
109 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
1623 kcal
|
Fat: 70.39g | Prot: 85.36g | Carbs: 166.33g.
Breakfast: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе (из Молотых Зерен), ARO Зефир в Шоколаде, Окей Беляш. Lunch: Куриная Грудка в Кефире, Гречка Отварная, Арбуз, Магнит Хренодер, Лента Хинкали с Говядиной и Бараниной. Dinner: Сладуница Конфеты Королева Кокосана, Сырники с Овсяной Мукой, Картофельная Запеканка с Фаршем, Капуста Тушеная с Мясом, Магнит Хренодер, Семга Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Violette, Слайсы. Snacks/Other: Зефир в Шоколаде, Ашан Зефир в Глазури, Чай. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AllaRaa05's Weight History
|