|
Вчера чит мил, сегодня кето марафон
|
54 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2018:
|
1367 kcal
|
Fat: 88.21g | Prot: 90.32g | Carbs: 52.28g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 15%, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Избенка Молоко 3,4-4,5%, Сыр Камамбер, Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Простоквашино Сливки 15%, Кабачок, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Фундук Фундук, Меридиан Кальмар в Рассоле, Меридиан Мидии в Рассоле, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Простоквашино Сливки 15%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Эдам, Сливочное Масло. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|