Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
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91.3 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 October 2018:
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1592 kcal
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Fat: 73.33g | Prot: 108.38g | Carbs: 142.50g.
Breakfast: Michhi Fromage Brebis Corsica, Michhi Leerdammer Caractère Colruyt, Pain Multigrain, Michhi Café Lait Écrémé Colruyt. Lunch: Knorr Sauce Curry, River Citron Zero, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Choux de Bruxelles, Michhi Thon Nature Everyday, Michhi Mayonnaise Light Effi. Dinner: Michhi Mayonnaise Light Effi, Oeuf (Entier), Michhi Leerdammer Caractère Colruyt, Aubel Boudin Blanc, Pain Multigrain. Snacks/Other: Michhi 1 Tasse Cacao Écrémé Aspartame. more...
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4993 kcal
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Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 35 minutes, Housework - 8 hours, Yard Work (gardening) - 2 hours, Walking (exercise) - 5.5/kph - 35 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 20 minutes. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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 Comments
😉courage ca avance bien ta perte 🤗
08 Oct 18 by member: princesse1977
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Oui, merci, je suis motivé à fond 😊
Mon problème, ça a toujours été la stabilisation 😱
08 Oct 18 by member: MichHi
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08 Oct 18 by member: framboise6263
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Merci Framboise et princesse 😍, tout en vous souhaitant beaucoup de succès également 👌👍
08 Oct 18 by member: MichHi
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Merci Michel, je l'espère aussi.
08 Oct 18 by member: framboise6263
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Voyant les photos c là que l’on voit une grande différence et je pense que ça motive !! C une bonne descente bravo, courage tu vas y arrivé 👍
09 Oct 18 by member: j.grandin
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Merci j. Le prénom est secret? C'est plus sympa pour te parler.
J'espère que toi également tu réussira à mincir, et t'équilibrer .
09 Oct 18 by member: MichHi
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