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비정상적인 대자연의 재앙으로 인해 ....몸도 힘들고 마음도 힘들구나... 하루하루가 수월한 날이 없다는..
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62.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 October 2018:
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1400 kcal
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Fat: 113.22g | Prot: 79.71g | Carbs: 19.56g.
Breakfast: 방탄커피. Lunch: 덴마크 덴마크 샤워크림, 시금치, 코스트코 도휘노 하바티 델리 슬라이스 치즈, 아보카도, 이즈니 무염 버터, 연어구이. Dinner: 연어구이, 시금치, 달걀, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 코스트코 도휘노 하바티 델리 슬라이스 치즈. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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