Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2018
|
93.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2018:
|
1587 kcal
|
Fat: 77.23g | Prot: 104.61g | Carbs: 127.58g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное, Глобус Сосиски Молочные, Яйцо Всмятку, Чай с Сахаром. Lunch: Арбуз, Майонез, Хек Запеченный, Брокколи, Морковь. Dinner: Ашан Миндаль Сушеный, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Простоквашино Творог 2%, Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
|
2661 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenarychenkova's Weight History
|