Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
|
54.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2018:
|
1147 kcal
|
Fat: 30.98g | Prot: 56.45g | Carbs: 162.02g.
Breakfast: Яшкино Американское Печенье, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Черная Карта Кофе , Мистраль Каша Овсяная Манго-Персик. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Черная Карта Кофе , Яшкино Американское Печенье. Dinner: Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeeyevna's Weight History
|