Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2012
|
58.9 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 53.77g | Prot: 98.89g | Carbs: 161.50g.
Breakfast: Творог 5%, Паштет из Мяса Птицы, Сыр Oltermanni 17%, Бородинский Хлеб, Молоко, Хлопья Fitness. Lunch: Говяжий Фарш или Котлета в Панировке, Сыр Oltermanni 17%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Майонез. Dinner: Арбуз, Йогурт Обезжиренный Массовая Доля Жира 0,1% Фруктовый Низколактозный Обогащенный Витамином D. more...
|
|
2031 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours and 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 5 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|