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이틀동안 아무것도 못먹다가 오랜만에 현미밥을 먹었다...진짜 오랜만에 밥 제대로 먹은 것 같다 이때까진 다이어트 강박이 심해서 내몸이 망가지고있는지도 모르고 칼로리만 너무 줄인 것 같다 앞으로는 하루에 800kcal지키면서 몸무게 유지해야지!!
View Diet Calendar, 06 October 2018:
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754 kcal
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Fat: 28.22g | Prot: 42.75g | Carbs: 82.20g.
Breakfast: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 리코타 치즈, 토마토. Lunch: 사과, 오렌지, 고등어구이, 현미밥. Dinner: 고등어구이, 어묵볶음, 현미밥, 무뼈닭발. Snacks/Other: 검은 콩. more...
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 Comments
ㅠㅠ 저는 800칼로리도 무리던데....그러다 몸 진짜 상해요. 저는 500~1000으로 한 달간 저혈압에 호르몬 불균형, 복통, 우울증까지 왔어요...ㅠ 운동하시면서 빼면 예쁘게 빠지실거에요.
06 Oct 18 by member: 살빼는 학생
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이틀동안 몸살땜에 아파가지고 뭘 제대로 못먹었어요ㅠㅠ 한 일주일정도 200~300칼로리로 먹었는데 그 뒤로 폭식증 생길려고 하더라구요 이상태로는 안되겠다 싶어서 지금 하루세끼 일반식으로 먹고 운동하려고 계획중이예요
06 Oct 18 by member: milktea♥️
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ㅠㅠ 천천히 죽부터라도 드세요...힘내시고 빨리 낫았으면 좋겠네요.
06 Oct 18 by member: 살빼는 학생
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,,.다이어트 강박 저도 그래요 ㅠㅠ. 화이팅이에요ㅠㅠ!!
06 Oct 18 by member: 9797vs
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06 Oct 18 by member: milktea♥️
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