Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
|
68.3 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2018:
|
1982 kcal
|
Fat: 177.00g | Prot: 79.99g | Carbs: 16.70g.
Breakfast: Беларусь Сыр Сметанковый, Свитлогорье Сливки 20%, ВкусВилл Масло Топленое, Зеленый Листовой Салат, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Яичница, Ясная Горка Колбаса Жареная по-Домашнему. Lunch: Бразильские Орехи, President Масло Топленое, Свитлогорье Сливки 20%, Петелинка Куриные Сердечки. Dinner: Сливочный Сыр, Останкино Колбаса Русская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Авокадо Авокадо. more...
|
|
1681 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 14 minutes, Resting - 15 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadinka_M's Weight History
|