Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
|
68.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2018:
|
1367 kcal
|
Fat: 51.59g | Prot: 100.32g | Carbs: 122.36g.
Breakfast: Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Банан, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". Lunch: Кускус (Вареный), Морковь на Пару, Свекла Вареная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Свекла Вареная, Морковь на Пару, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Капучино, Best Bar Фисташковое Мороженое. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|