Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
|
74.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2018:
|
1238 kcal
|
Fat: 48.70g | Prot: 113.86g | Carbs: 84.12g.
Breakfast: Вкуснотека Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Tilsiter 45%, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Вареное Яйцо, Укроп, Петрушка, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Укроп, Вареное Яйцо, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Natur Foods Арахис Небланшированный, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Сыр Tilsiter 45%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Дмитрогорский Продукт Кефир 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МокроусоваЕВ's Weight History
|