Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2018:
|
1297 kcal
|
Fat: 48.84g | Prot: 98.63g | Carbs: 115.65g.
Breakfast: Яшкино Конфеты Крокант, Даниссимо Творожный Десерт Тирамису, Авокадо Авокадо, Ашан Сыр Российский 50%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 4 Злака, Кофе с Молоком. Lunch: Пелядь, Вкусный День Творожная Масса с Курагой, Ого Хлебцы Кукурузные, Помидоры, Кукуруза Вареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Секрет Фермы Творожная Масса с Курагой, Leti Хлебцы Кукурузные, Чай, Сыр Российский, Кефир Обезжиренный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borovkovamaria536's Weight History
|