Amelie Amaral's Journal, 04 Oct 18

Jantar de ontem: coxa e sobrecoxa desossada ao forno com ghee e sumo de limão (além de temperos como sal, pimenta e alecrim), arroz de couve flor com abobrinha e cenoura e ceviche de manga! ❤️ estava ótimo! #paleolifestyle #whole30 #comidadeverdade

View Diet Calendar, 04 October 2018:
741 kcal Fat: 31.89g | Prot: 59.08g | Carbs: 82.38g.   Lunch: Almanara Kafta, Almanara Homus, Almanara Arroz Com Lentilha, Salada Verde Mista. Dinner: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Manga Palmer, Arroz de Couve Flor. more...
556 kcal Exercise: Spinning - 52 minutes, Apple Health - 23 hours and 8 minutes. more...

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