Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2018
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76.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 October 2018:
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1612 kcal
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Fat: 73.06g | Prot: 99.37g | Carbs: 70.97g.
Breakfast: Zucchero di Canna, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Caffè Espresso. Lunch: Bocconcini. Dinner: Bocconcini, Vino Bianco da Tavola, Petto di Pollo. Snacks/Other: Birra Alta Gradazione, Kraft Sottilette, Tre Mulini Crackers con Riso Soffiato (Pacchetto), Bocconcini, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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