|
View Diet Calendar, 05 October 2018:
|
1464 kcal
|
Fat: 63.70g | Prot: 59.30g | Carbs: 180.35g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Kiraz Domates, Yeşil Biber, Zeytin, Salatalık, Pişmiş Yumurta Sarısı. Lunch: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Yeşil Biber, Fırında Patates, Fırında Köfte. Dinner: Mevsim Salata, Zeytinyağı, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yeşil Biber, Fırında Patates, Fırında Köfte. Snacks/Other: Üzüm, Armut, Mandalina, Salatalık, Kiraz Domates, Ülker Altınbaşak Light. more...
|
|
2254 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayışığım's Weight History
|