chungara's Journal, 04 Oct 18

Almuerzo de hoy antes de ir a la facultad a rendir! 💪🏻

👉🏼 Filet de merluza a la plancha con limón.
👉🏼 Ensalada de espinaca y chauchas hervidas.
👉🏼 Brócoli 🥦 y espárragos hervidos (últimos que quedaban 😣).

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984 kcal

Fat: 15.56g | Prot: 104.23g | Carbs: 113.02g.   Breakfast: Par Nor Mini Pitusas Sabor Limon, Manzana, Dia Mini Cracker Salvado, BC Gelatina Sabor Frutilla, Ser Yogurt Firme, Gentech Whey Protein 7900, La Serenísima Leche Descremada con Fibractiva. Lunch: Frutillas, Espinacas, Chauchas, Espárragos Cocidos (Frescos), Merluza Plancha, Brócoli Cocido (de Congelados, sin Grasa Añadida en la Cocina), La Serenísima Leche Descremada con Fibractiva. Dinner: Zanahoria, Dia Atún Desmenuzado al Natural, Verónica Queso Cuartirolo Descremado, Dia Salsa Pomarola, Clara de Huevo, La Serenísima Leche Descremada con Fibractiva. Snacks/Other: Café Cortado, Gentech Whey Protein 7900, Yin Yang Salvado de Avena, Yin Yang Salvado de Trigo sin Tostar , Clara de Huevo. more...