Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
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57.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 October 2018:
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1924 kcal
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Fat: 54.47g | Prot: 118.87g | Carbs: 250.05g.
Breakfast: Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Land Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Albume d'uovo Cotto, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno, Fagiolini (Surgelati), Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Dinner: Galletta di Riso Soffiato, Pringles Tortilla Chips Nacho Cheese, Pasticcini, Rossopomodoro Pizza Margherita. Snacks/Other: Carrefour Yogurt Bianco Magro 0,1%. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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