|
Geç kalınmış öğlen yemeği salata ile geçiştirilir 🤪
View Diet Calendar, 04 October 2018:
|
884 kcal
|
Fat: 39.26g | Prot: 57.24g | Carbs: 87.09g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Çökelek, Siyah Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Yumurta Omleti. Lunch: Çoban Salatası. Dinner: Havuç, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Türlü. Snacks/Other: Hurma, Hurma, Hurma, Hurma, Hurma, Hurma, Çay (Demlenmiş). more...
|
|
 Comments
bu salata bu hâliyle öğün olamaz ton balığı, hindi veya tavuk füme ekleyerek protein de almış olursunuz
04 Oct 18 by member: yyurtay26
|
Çok geç kaldım ama saat 16:00 geliyor şurda 2 saat sonra akşam yemeği yiyecem. Dışarı çıktımı hep böyle oluyor o yüzden diyet sürecinde hiç çıkmak istemiyorum. 😔
04 Oct 18 by member: Fit olmak
|
orda domatesin tam orta kısmını görüyorum onu yemeyin atin 😁
04 Oct 18 by member: Alirabia
|
04 Oct 18 by member: Fit olmak
|
04 Oct 18 by member: Alirabia
|
Küçük porsiyonda proteinler eklerseniz öğle sabah akşam gibi ana öğünlerinize daha hızlı kilo ve iştah kontrolü sağlayabilirsiniz.Kolay Gelsin.
04 Oct 18 by member: lordraptor31
|
04 Oct 18 by member: Fit olmak
|
Rica Ederim.Kolay Gelsin.
04 Oct 18 by member: lordraptor31
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fit olmak's Weight History
|